Микроэлементы, которые содержатся в минеральной воде, просто необходимы организму человека. Такую воду можно употреблять даже детям. Ведь там содержится калий, натрий и кальций, а также ряд других полезных микроэлементов, способствующих правильному росту и развитию ребенка. Но чтобы не навредить, стоит разобраться с тем, с какого возраста и какую именно воду можно давать детям. 
Минеральная вода детям – с какого возраста можно давать
Если малышу до года, минеральная вода ему противопоказана. В этом возрасте все ключевые жизненные функции лишь проходят процесс становления. Если ребенок будет получать чрезмерное количество минеральных веществ, это приведет к повышенной работе почек. К этому организм ребенка не готов.
А вот после года можно постепенно вводить в рацион минеральную воду. Но детям подходит далеко не вся минеральная вода.
Как выбрать минеральную воду для ребенка
Чтобы не навредить детскому организму, необходимо обратить внимание сразу на несколько моментов. Во-первых, важна степень минерализации воды. Детям можно давать только слабоминерализованную воду. А вот лечебно-столовую воду можно пить только с шести лет. Если проигнорировать данную рекомендацию, это может обернуться камнями в почках и рядом других проблем.
Во-вторых, играют роль и пузырьки. Детям в возрасте от одного года до семи лет позволительно употреблять только воду без газа. Вода с газом может спровоцировать отрыжку, в результате чего пища, содержащаяся в желудке, попадает в пищевод. Также такая вода у маленьких детей нередко провоцирует вздутие живота и другие проблемы. Более того, при продолжительном употреблении нередко развивается гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
В-третьих, важно следить за температурой воды. Чтобы не навредить, давайте ребенку только воду комнатной температуры.
Чтобы оценить, подходит ли малышу вода, стоит предварительно тщательно изучить этикетку. Там вы найдете всю необходимую вам информацию: содержит ли вода газ, какого типа это вода, содержит ли она соль.
Также оцените и вкусовые качества воды. Вода не должна быть слишком сладкой или соленой. Вы также можете дополнительно уменьшить процент углекислого газа в воде, если нальете ее в стакан и перемешаете. Тогда такая вода будет положительно сказываться на состоянии здоровья ребенка.
Когда стоит давать ребенку минеральную воду
Минеральная вода также пойдет на пользу при ротавирусной инфекции или различных пищевых отравлениях. Это улучшит состояние, если у малыша жидкий стул или рвота. При таких состояниях важно следить за водным балансом, ведь организм быстро теряет жидкость.
Но не ограничивайтесь одной лишь минеральной водой. Необходимо чередовать солевые и несолевые растворы. Так вы сможете добиться идеальной концентрации для организма ребенка. Поэтому давайте не только минеральную воду, но и чай, компоты, а также соки низкой концентрации.
Чтобы нормализовать водно-солевой баланс, стоит избегать напитков с высокой концентрацией сахара. В противном случае это будет нарушать водно-солевой баланс.
Выбирайте столовую натриевую минеральную воду, чтобы не усиливать диарею. Перед употреблением рекомендуем удалить газ. Также откажитесь от минеральной воды, если для облегчения состояния используете регидратирующие препараты. В противном случае это приведет к избытку натрия в организме.
Давайте воду небольшими порциями каждые 10 минут, чтобы не навредить организму: детям младшего возраста – не более чем по одной чайной ложке, подросткам можно увеличить дозировку.
Подытоживая, стоит сказать, что минеральная вода является полезной не только для подростков, но и для детей младшего возраста. Главное, правильно выбрать воду и ориентироваться на ряд других характеристик, чтобы не навредить детскому организму. Также мы настоятельно рекомендуем получить предварительную консультацию специалиста.
