Вагітність є особливим періодом у житті кожної жінки. Адже мама повинна піклуватися не тільки про власне здоров’я, а й про здоров’я дитини. Особливу увагу варто приділити тому, що потрапляє в організм. Йдеться про харчування і зокрема й воду. Якість води, яку жінка вживає під час вагітності, має величезну кількість води.
Адже розвиток плода відбувається в навколоплідних водах. А тіло дитини складається на 90% з рідини. Тому жінка повинна дбати про якість цієї рідини.
Яку воду варто пити вагітним жінкам
Лікарі радять звертати особливу увагу на те, що жінка п’є ще на етапі планування вагітності. Приблизно за шість місяців необхідно перейти на артезіанську воду, яка гарантовано має високий ступінь очищення.
Оптимальним варіантом стане бутильована вода. Ви можете замовити доставку додому або в офіс. Ми гарантуємо високу якість води і те, що вона на всі сто відсотків відповідає сучасним вимогам. Доставка – вкрай зручний варіант, так вода завжди буде в доступі. Це вкрай важливо, адже під час вагітності необхідно стежити не тільки за якістю води, а й за кількістю.
Питна норма
Погодьтеся, що у звичайному житті ми далеко не завжди стежимо за тим, скільки води вживаємо протягом дня. У період вагітності необхідно поставитися до цього з усією відповідальністю. Усі обмінні процеси протікатимуть коректно тільки в тому разі, якщо ви вживатимете достатню кількість води. Це допоможе вам поліпшити всі обмінні процеси і сприяє очищенню організму від токсинів, які з часом накопичуються в організмі.
8 склянок – нормальний обсяг води для жіночого організму під час вагітності. Але все індивідуально. Якщо є потреба, об’єм можна збільшити. Наприклад, токсикоз або розлади шлунково-кишкового тракту – привід вживати більше води. Аналогічно потреба підвищується і в спекотну пору року. Адже організм втрачає набагато більше рідини. Норму варто заповнювати.
Якщо ж вагітність протікає з ускладненнями, необхідно проконсультуватися з фахівцями, щоб визначити оптимальний обсяг води.
Від якої води варто відмовитися під час вагітності
Рекомендуємо вживати тільки перевірену питну воду, в якості якої ви можете бути повністю впевнені. Варто відмовитися від води з-під крана. Адже вона містить велику кількість забруднювачів.
Наприклад, у такій воді міститься велика кількість свинцю та інших важких металів. За високих концентрацій це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, зокрема – розладів центральної нервової системи.
Також така вода містить хлор, який підвищує ризик викидня або розвитку вроджених дефектів. Тому краще віддати перевагу перевіреній питній воді.
Вода може містити і пестициди та різні промислові хімікати. Вони проникають у воду з сільськогосподарських підприємств. Це негативно позначається на розвитку плода.
Вода з-під крана також містить біологічні забруднювачі – бактерії та віруси. Це може бути сальмонела або кишкова паличка, що спричиняють серйозні кишкові захворювання і розлади. Як результат – зневоднення та інші неприємні наслідки.
Не виключено, що через водопровідну воду у ваш організм проникнуть і паразити, які спричиняють небезпечні шлунково-кишкові розлади.
Тому ми рекомендуємо з усією увагою поставитися до того, яку воду ви п’єте під час вагітності. Ви можете використовувати якісні сучасні фільтри або ж замовляти бутильовану воду. Головне, регулярно перевіряти якість і замовляти тільки у надійних постачальників.
Translated with DeepL.com (free version)
