Чтобы хорошо себя чувствовать на протяжении дня, необходимо употреблять достаточное количество воды. Сок, газированные напитки, кофе и чай – не в счет. Ведь вы должны предоставить организму все необходимые минералы и микроэлементы, а также ряд полезных веществ. Все это содержится в качественной питьевой воде. Важно рассчитать нужный вам объем воды. Только так вы получите заряд энергии, силы и сможете поддерживать организм в тонусе. А вот излишнее количество жидкости может вызвать ряд проблем в организме. Поэтому…
